О тренере
Меня зовут Анна Сапелкина. Я - реабилитолог, инструктор ЛФК, персональный тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса(FPA), инструктор по функциональному тренингу и йоге, инструктор по джампингу
В сфере восстановительной реабилитации и фитнеса мой опыт работы - 15 лет.Я разработала авторскую методику тренировок по джампингу, основанную на кардиотренировках, силовых тренировках, функциональном тренинге в сочетании с йогой, которая позволит сделать тело красивым и подтянутым, изменить его композицию, избавиться от лишнего веса и целлюлита.Так же он способствует избавлению от болей в суставах и позвоночнике (при отсутствии противопоказаний). С моей помощью вы сможете сделать свою осанку красивой и ровной, спину прямой и подтянуть внутренние органы. Метод был разработан на основе многолетнего опыта в профессиональной сфере деятельности
Джампинг
Новая эра фитнеса 21 века. Джампинг - одна из самых интенсивных и эффективных систем тренировок на батутах, которая захватила миллионы людей во всём мире! Джампинг перевернёт ваше представление о спорте! Это любовь с первого прыжка!
Новая эра фитнеса 21 века. Джампинг - одна из самых интенсивных и эффективных систем тренировок на батутах, которая захватила миллионы людей во всём мире! Джампинг перевернёт ваше представление о спорте! Это любовь с первого прыжка!
Эффективность
Одна тренировка на батуте сжигает от 600 до 900 Ккал! Доказано, что 8 минут прыжков, заменяют 3 км бега
Лимфодренаж
При прыжках, тряске подвергается всё тело, а значит, вы избавитесь от отёчности, дряблости, целлюлита и приобретёте красивую, упругую и подтянутую фигуру
Мышечный тонус
При прыжках задействовано более 600 мышц, в том числе и глубокие мышцы-стабилизаторы. Вы приобретёте красивый рельеф тела
Детоксикация
На тренировках происходит интенсивное потоотделение, а значит избавление от токсинов и других продуктов жизнедеятельности
Здоровье
При прыжках ускоряется кровообращение, происходит укрепление сосудов и сердечно-сосудистой системы. Развивается выносливость, сила и координация. Укрепляются суставы. Вы забудете, что такое боли в спине и коленях
Энергия
Эндорфины - гормоны счастья выделяются при каждом прыжке. Вы избавитесь от стресса и депрессии и зарядитесь энергией и фейерверком эмоций!
Безопасность
За счёт амортизирующих свойств батута, позвоночник и суставы не получают чрезмерной нагрузки, а значит это абсолютно безопасно!
Молодость
Доказано, что прыжки на батуте в течении 20 минут замедляют процесс старения
Общедоступность
Джампинг идеален, прост и доступен всем, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки
Результаты вы увидите уже через 2 недели!
Абонементы
Расписание тренировок
Запись на пробную тренировку
Нажимая «Отправить заявку», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Часто задаваемые вопросы
Самые популярные вопросы от наших клиентов
Вопрос:
Вдруг у меня не получится?
Ответ:
Получится. Главное - большое желание заниматься + выполнение рекомендаций тренера = быстрый и крутой результат
Вопрос:
Это безопасно для суставов и коленей?
Ответ
На тренировках мы не работаем с тяжелым весом, нагрузки на сустав нет. При прыжках суставы укрепляются . Почему?Пружинящая поверхность, которая при правильной технике мягким откликом воздействует на колени укрепляя коленный сустав за счёт стимуляции выработки синовиальной жидкости, которая является природной смазкой для суставов
Вопрос
Как быстро смогу похудеть?
Ответ
Все зависит от ваших трудозатрат на тренировке. Можно сжечь до 800 килокалорий за 1 тренировку
ВОПРОС
Сколько выдерживает батут?
ОТВЕТ
До 120 кг
ВОПРОС
Какие есть противопоказания к занятиям?
ОТВЕТ
Беременность, период лактации (первые 2-3 месяца), глаукома, любые заболевания в стадии обострения.
ВОПРОС
Сколько стоит пробное занятие?
ОТВЕТ
500 рублей, доступна 1 раз при первом посещении
Вопрос
У меня опустятся или выпадут внутренние органы?
Ответ
Опущение органов малого таза - это миф, распускаемый несведущими людьми. При правильно поставленной тренером технике, на джампинге укрепляются фасциальные структуры, связочный аппарат, создаете каркас для внутренних органов, идет активное кровоснабжение внутренних органов, за счёт чего атрофированные мышцы и связки восстанавливают свою работу. Особенно это актуально для женщин после родов, у которых есть опущение тазового дна и недержание мочи
Здесь можно задать вопрос по тренировкам. Буду рада ответить
Отзывы клиентов о джампинге
Галерея
Запишитесь на пробное занятие сейчас!
Нажимая «Отправить заявку», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
КонтактыТелефон: +7(968)782-23-71
Вотсап: +7(968)782-23-71
Адреса:г. Королев, улица Декабристов, 6/8
Проспект Королёва, 28А